Коледа и Нова година са едни от най-чаканите и магически моменти от годината.
Когато имаме бебе, можем да забележим, че така хубавия режим на детето, който сме постигнали с много усилия в един момент се нарушава. Какви могат да бъдат причините и как да се справим?
- Гости
Когато ви дойдат гости или вие отидете на гости на някой близък, детето е твърде вероятно да се превъзбуди и преумори. Хубаво е да вземем внимание възрастта на бебето и ако то е твърде малко, да се опитаме да ограничим, до колкото е възможно, прекалената превъзбуда и умора, която натрупва детето. Следете интервалите на будуване и направете по- дълги спокойни игри от обичайното.
В ситуация, когато имате гости е хубаво, да се отделите с бебето в отделна стая със спокойна атмосфера и приглушена светлина по-рано от обикновено и да се опитате да го успокоите максимално преди сън. Дайте му голяма близост, много прегръдки, дори нежно полюшване в тихите занимания или началото на рутината. Отпуснете го максимално за сън и тогава го сложете да си легне. Ако избързате, можете да срещнете протест и плач от страна на детето и преспиването може да продължи по-дълго от обичайното.
- Пътуване
Ако ви се наложи да пътувате по време на празниците, можете да се опитате да тръгнете на път, малко преди часа за първата или някоя дрямка на детето. Така, детето ще може да подремне в колата и пътят ще бъде по-спокоен за всички.
Ако бебето не обича да се вози в кола, това само го изнервя допълнително и то никога не спи в колата, можете да направите първата дрямка за деня в къщи и след това да тръгнете на път. Така, ще сте сигурни, че детето няма да се преумори в деня на пътуването, ще си е взело част от необходимия сън и ще дадете възможност на детето да опознае новата среда, преди времето за следващата дрямка.
Хубаво е винаги да носите любимата играчка за сън, може би любимо одеяло или кърпичка с която заспива, за да пресъздадете максимално условията в които е свикнало да заспива.
- Детето е отказало дрямка. Ами сега?
Ако детето Ви е отказало първата дрямка, поради гости и силна превъзбуда- дайте му малко време, отделете се в стая само двамата и го успокоите. Поиграйте на някоя спокойна игра и опитайте, след като видите, че бебето е видимо спокойно, да го сложите отново за сън.
Ако детето Ви е отказало последната дрямка за деня, сложете го за нощен сън по-рано, за да компенсирате умората, емоциите и липсата на сън през деня.
В каквито и ситуации да попадате по време на празниците, е от изключителна важност да:
- Успокойте бебето преди сън;
- Имате добър ритуал за сън, който максимално успокоява бебето;
- Следите интервалите на будуване и още по-важно признаците на умора;
- Бъдете спокойни и не бързайте;
- Се върнете към стария режим, след празниците и да прецените дали има нужда корекция;
Какво друго можете да направите, за да помогнете на детето си, за да заспи?
Можете да помогнете малко повече от обичайното, на бебето. Например ако до момента е заспивало само, а сега протестира, въпреки изпълнените препоръки от по-горе, можете да му пошъткате или погалите докато се успокои. Но в момента, в който видите, че детето е готово да заспи, намалете помощта, за да не създадете силна асоциация за сън. Помагайте точно толкова, колкото е необходимо и по-възможност ( ако детето е заспивало самостоятелно до момента), спрете помощта, преди бебето да заспи.
