Безопасните условия за сън, които създаваме  до първата годинка са от изключителна важност.

Синдромът на внезапната детска смърт (СВДС), засяга възрастовата граница от раждането до една година на детето. Като най-голям риск се крие във възрастта от 2 до 4 месеца.

Ето защо, Американската академия по педиатрия препоръчва:

• Бебето трябва да спи на твърда, плоска повърхност без наклон. Като максимално допустимият наклон може да бъде не повече от 10 градуса.
• Средства като седалка за кола, люлки, слингове, ортопедични раници не се препоръчват за ежедневен сън, особено за бебета по-малки от 4 месеца. Ако все пак използвате слинг, кенгуру, тогава главата на бебето трябва да е изправена и да се подава над плата.
• Кърменето намалява риска от СВДС.
• Препоръчва се спане в една стая с родителите поне до 6-ти месец в отделно креватче.
• Избягвайте излагането на бебето на никотин и др. Рискът от СВДС нараства значително, ако детето спи с пушач, дори той да не пуши в леглото.
• Избягвайте устройства, които се рекламират като средство за намаляване риска от СВДС.
• Слагайте под Ваш надзор бебето по корем, веднага след изписването от болницата.
• Няма данни, повиването да действа като средство за предотвратяване на СВДС.
• Трябва да се избягват всички допълнително сложени неща в креватчето на бебето като: възглавница, завивки, играчки или други предмети, които могат да затруднят дишането на бебето или предизвикат прегряване.
• Меките предпазители в леглото също се смятат за опасни.
• Биберон залъгалка- използването му има защитен ефект, дори и след изпадането от устата на детето. На кърмените деца, не се дава биберон, докато не се научат да сучат добре.
• Ако се използва надматрачен протектор, той трябва да е плътно прилягащ.
• Най-подходящо е чаршафът на кошарата да е плътно опънат и прилегнал към матрака.
• Бебето трябва да спи на място, където няма тънки връзки, висящи шнурчета или резки.
• Важно е да не прегрявате детето. Не повече от един кат дрехи от тези на възрастните. Температурата на стаята не трябва да надвишава +22 градуса, влажност 40-60%.
• Височината на матрака в детското креватче, трябва да е съобразена с възрастта на детето. Разстоянието между пръчките на решетката, трябва да е най-много 6 сантиметра.
• Преди детето да се научи да стои, матракът трябва да се сложи на най-ниско ниво, за да се избегне падане. Височината на страничната стена, да е поне ¾ от ръста на детето.
• Не бива да слагате леглото в близост до печка или радиатор.
• Застопорете люлеещия се механизъм, когато детето започне да застава на 4 крака.
• Започне ли да сяда, махнете всички висящи играчки над креватчето.
• Използване на бебешка възглавница, не се препоръчва поне до годинката на детето.

Създаването на условия за безопасен сън, може да спаси живот!