Как подготвяме детето за самостоятелно заспиване?

Работя с един от най-меките методи за самостоятелно заспиване. Той включва подкрепа от майката/преспиващия през целия период на работата. С цел да сведем плача до минимум, е необходимо да преминем през цялата пирамида и всеки етап от нея, като всичко това помага на  детето да приеме по-лесно промените. В противен случай, е твърде вероятно да срещнем голям протест, придружен с много плач.

С цел да подготвим детето са тази важна стъпка, ние имаме около 10 дневен период, в който подготвяме детето плавно за това.

Какви са стъпките?

Първата стъпка е да поговорим с родителя, на какъв етап от развитие се намира детето. Проверяваме за растежни скокове, дали придобива нови умения, дали не никнат зъбки. Това е цялостна проверка на моментното състояние, в което детето се намира. Според състоянието на детето, подробно обяснявам какво да очакваме и как това състояние, може да рефлектира.

Втора стъпка е да създадем максимално най-подходящата среда на детето, както за дневен сън, така и за нощния сън. Проверяваме външните фактори, които биха могли да попречат и ги коригираме. Проверяваме в какви условия спи детето и какво бихме могли да променим, за да подобрим съня. Така, започваме работа, върху изграждането на хигиената за сън.

Трета стъпка е да преценим какъв режим би бил най-подходящ за детето и да намерим оптималното време за сън и бодърстване. Освен режима, тук работим  надграждаме и цялостната хигиена на съня- въвеждаме  тихи занимания, изграждаме хубав ритуал преди сън. Проверяваме ритъма на деня, как детето прекарва интервалите на будуване и коригираме при необходимост. Всичко това, го правим с цел да улесним заспиването и да предразположим детето за сън. Да превърнем преспиването в нещо приятно, както за майката/преспиващия, така и за детето.

Четвърта стъпка е да анализираме начина на заспиване и доприспиване. Ако детето има създадени асоциации за заспиване или доприспиване, работим върху отслабването им, за да може детето по-лесно да приеме следващите промени, които ще извършим.

Пета стъпка е започването на същинската работа върху самостоятелното преспиване.

Съществуват много методи към приучаване към самостоятелно заспиване, но този с който аз работя дава възможност да подготвим детето за тази голяма стъпка и да минимизираме плача, когато извършим промяна в начина на заспиване.

Самостоятелното заспиване, за мен не е просто метод, а цялостна подготовка, която правим заедно с майката, съобразена с нуждите и моментното състояние на най-ценното вкъщи- детето.

Ако и вие желаете вашето дете да заспива самостоятелно, ви препоръчвам Пакет Пълна подкрепа!