Една от основните причини, поради която ме търсят много родители, са честите нощни събуждания на тяхното дете. Често причината не е само една, а комплексна.

Дори и възрастните имаме рутинни нощни събуждания, които се случват с цел проверка на обстановката. В повечето случаи, дори не ги помним. При децата, най-честите причини за нощните събуждания могат да бъдат:

-неправилна организация на дена. Детето не се изморява достатъчно през активното време на будуване и съответно се събужда през нощта;

-неправилни интервали на будуване. Когато детето има прекалено къси или много дълги интервали на будуване, то започва да се буди често през нощта и има нужда да бъде успокоено. Понякога, когато детето будува, прекалено малко през деня, се появява и будуване през нощта;

-промени свързани с ежедневието на детето. Ако детето е преживяло големи промени, като тръгване на ясла, поява на нов член в семейството, тръгване на майката на работа, смяна на жилище/град/училище, дори махане на пелена, това може да доведе до неспокоен нощен сън;

-глад и/или жажда. Ако детето не приема достатъчно калории/вода през деня, може да започне да се буди през нощта и да има нужда от допълнително хранене/вода;

-условията за сън. Тук е хубаво да проверите дали на детето не му е топло, студено, дали въздухът е прекалено сух или влажен. Дали стаята е достатъчно затъмнена и дали светлина не пречи на съня на детето;

-физически дискомфорт. Тук към тази точка, можем да отнесем никнене на зъбки, неразположение при захранване, болест, колики и т.н. В този случай, нощните събуждания, ще изчезнат, така както са се появили след прехване на неразположението;

-проверете и продължителността на дневния сън на детето. Ако детето спи повече от необходимото за деня, то това ще пречи на нощния сън;

-помислете за това как преспивате детето и дали няма създадена асоциация за сън, която пречи на детето да спи по-продължително през нощта. Когато детето има създадена асоциация (люлеене, кърмене, вода, АМ и т.н.), често това пречи на сливане на циклите на сън през нощта. При всяко събуждане, детето иска да се възстановят условията, в които е заспало и съответно търси единствения му познат начин за успокоение и заспиване;

Ако все още не успявате да се справите със създалата се ситуация и имате нужда от професионален поглед върху проблема, ще ви помогна да намерим заедно решението!