Модела на сън на бебето от раждането си до 3-4 месец е различен от този на възрастните. Към 3-4 месечна възраст бебето преминава от модела на сън до момента към модел на сън като нас възрастните.

Бебето до 3-4 месечна възраст преминава през 2 фази на сън:

-спокоен сън;

-активен сън;

В активната фаза, бебето може да се върти, да маха с ръчички и крачета, да мрънка дори да проплаква. Понякога тихи гукат, усмихват се и правят гримаси. Бебето в тази фаза на съня, може да бъде много лесно събудено.

Във фазата на спокоен сън, бебето е отпуснато и спокойно. Не се движи и спи дълбоко. В тази фаза на съня е трудно да бъде събудено.

Фазата на активен сън при новородените е много по-голям, спрямо на по-големите деца. Той служи за усвояване на информацията през деня.

Бебетата навлизат в съня с активен сън, като около 3-4 месечна възраст това се променя. Бебето сменя модела на съня и вместо да започват съня си с активен сън (REM ), го завършва с него. Фазата на спокоен сън, постепенно се превръща в дълбок сън и модела на сън става, като при възрастните.  Фазите след регресията в съня стават:

• -NREM (Non Rapid Eye Movement). Състои се от няколко стадия:

1. Унасяне
2. Повърхностен сън
3. Дълбок сън

И след това се преминава към:

• REM (Rapid Eye Movement) сън (сънуване);
• Контролно събуждане;

В тази възраст протичат и много други промени както във физическото развитие, така и в развитието на нервната система. Това също води, до временни проблеми в съня на детето.

Как да разберем, дали детето е в регресия на 4-ти месец?

• Наблюдавате безпокойство при детето;
• Започва да спи само кратки дремки или повечето дремки стават къси;
• Детето започва да се буди често нощем и спи неспокойно;
• Наблюдаваме цялостно нарушение на съня, както и загуба на апетит;

Какво да правим?

• Следим за признаци на умора в детето;
• Ориентираме се към потребностите на детето, давайте му много топлина и прегръдки;
• Да не следим стриктен режим, а да го слагаме за нощен сън, спрямо края на последната дрямка;
• Необходимо е  да следим, дали детето получава достатъчно количество сън за денонощие;
• Стремим се да го насърчаваме да практикува ново придобитите навици през деня, за да избегнем практикуването им през нощта;
• Хубаво е да се опитваме да преспиваме детето по различни начини, за да избегнем сформиране на асоциации за заспиване, пробвайте различни методи;

Бебетата около 3-4 месечна възраст, вече са способни да развият асоциации за преспиване.

• Успокоявайте качествено преди сън и създайте хубав и отпускащ ритуал за сън;

Помнете, че този период може да е труден за вас и бебето, но е нова стъпка към израстването на детето! Така то расте, развива се и към 5-тия месец на вашето малко бебче, ще забележите големи промени, както във физическото му развитие, така и в умственото!

Ако имате нужда от професионална подкрепа и насоки, потърсете ме и ще се справим заедно!